Гипертония лечится футболом
Ученые и медики советуют сердечникам играть с мячом
Международная группа ученых, среди которых немцы, швейцарцы и датчане, проводит исследования в рамках крупномасштабного научного проекта, посвященного влиянию футбола на здоровье. Во время своей работы они обнаружили, что периодические футбольные тренировки в течение 90 дней способны снизить повышенное артериальное давление у физически неактивных людей, сообщает ScienceDaily. Оказывается, если в течение трех месяцев, хотя бы дважды в неделю играть в футбол, у гипертоников с низкой физической активностью значительно снижаются и давление, и частота пульса в покое, и количество жировых отложений. Помимо этого футбольные тренировки положительно влияют на другие факторы риска сердечнососудистых заболеваний, такие как максимальное потребление кислорода, сердечная сократимость, эластичность сосудов и уровень холестерина. Причем это влияние оказалось более выраженным, чем при силовых тренировках, и не меньшим, чем при беге, сообщает МедПортал. Во время экспериментов группа добровольцев, игравших в футбол, сравнивалась с участниками других спортивных тренировок и с физически неактивной контрольной группой. Исследования проводились в рамках крупномасштабного научного проекта, посвященного влиянию футбола на здоровье. На основании полученных результатов руководитель проекта Петер Круструп (Peter Krustrup) из Копенгагенского университета порекомендовал включать футбольные тренировки в процесс лечения гипертонии и программы по снижению широкого спектра сердечнососудистых рисков. news.mail.ru Рейтинг статьи:
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.