Регистрация Войти
Вход на сайт
Русские оказались достойными быть непобедимыми.
Наполеон

Правила поведения в жаркую погоду

11 июля 2012
Комментариев: 0
Версия для печати
По прогнозам синоптиков в ближайшие дни в Тамбовской области ожидается повышение температуры воздуха до 35 С. В связи с этим горожанам стоит принять дополнительные меры предосторожности, чтоб защитить себя от неприятностей, в частности от перегрева и опасности солнечного и теплового удара. Для этого необходимо соблюдать элементарные правила поведения.

Во-первых, необходимо избегать нахождения на улице в самое жаркое время суток — с 11.00 до 16.00. Во-вторых, необходимо внимательно следить за своим здоровьем. При появлении симптомов теплового или солнечного удара обратиться к специалистам и оказать первую помощь пострадавшим. Симптомы солнечного удара: прилив крови к голове, тошнота, головокружение, жажда, потемнение в глазах, боли в животе, может быть понос. При тепловом ударе симптомы развиваются быстрее и сопровождаются потерей сознания. В обоих случаях пострадавшего необходимо уложить в тени, положить холодные компрессы на голову, грудь и шею, напоить холодной водой. При потере сознания или при прекращении дыхания необходимо производить искусственное дыхание и срочно вызвать врача.

В условиях повышенных температур не следует употреблять тяжелую, долго усваиваемую пищу, поэтому от мяса лучше отказаться, употреблять больше продуктов молочного и растительного происхождения и обязательно пить достаточное количество воды, до 2 литров в день. Одежда должна быть светлых тонов, из натуральных тканей, свободного покроя, без тугих воротничков и поясов.

Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы особенно уязвимы в жару, когда чаще возникают приступы стенокардии, поэтому необходимо избегать провоцирующих факторов: физического и эмоционального напряжения, длительного воздействия солнечных лучей, употребления спиртных напитков. Людям пожилого возраста следует значительно снизить физические нагрузки, категорически нельзя работать с опущенной вниз головой, особенно на дачных участках.

Учитывая, что в жаркое время многие горожане отправляются на пляжи, необходимо соблюдать правила поведения на воде. Особое внимание родителям необходимо уделить детям и не допускать купание без присмотра взрослых. Загорать лучше не лежа, а в движении, выбирая утренние или вечерние часы и не ранее, чем через час после еды. Купаться можно только на оборудованных пляжах, где организовано дежурство спасателей и медицинских работников. Как свидетельствует статистика, большинство несчастных случаев на воде происходит при купании в необорудованных местах и в состоянии алкогольного опьянения.

Будьте внимательны к своему здоровью.
Рейтинг статьи:
  


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Сегодня, 12:23
0
В Тамбовской области за сутки выросло в два раза количество больных коронавирусом с семи до 15 человек.
Сегодня, 09:20
0
Губернатор принял решение о введении запрета проведения на территории Тамбовской области весенней охоты в этом году.
Сегодня, 09:09
0
Несмотря на прогноз Гидрометцентра, что вечером и ночью с 5 на 6 апреля на территории Тамбовскую область ожидается плохая погода нас обошел стороной сильный снег и гололедица.
Вчера, 19:03
0
К 75-й годовщине Победы советского народа в Великой Отечественной войне в селе Новиково Староюрьевского района откроют мемориальную доску участнику Первой мировой, Великой Отечественной и Гражданской войн генерал-лейтенанту Александру Капитохину.
Вчера, 16:58
0
Вчера на канале НТВ вышла популярная интеллектуальная программа «Своя игра». В ней принял участие юрист из Тамбова Владислав Шахмаздинов. Соперниками нашего игрока стали тележурналист из Санкт-Петербурга и редактор из Казани.
Вчера, 16:46
0
Вчера выявлен очередной случай заболевания коронавирусом в Тамбовской области, всего семь подтвержденных случаев.
4 апреля 2020
0
Общественники бьют тревогу, что из-за введения режима самоизоляции резко выросла реализация алкогольной продукции
4 апреля 2020
0
За нарушение режима самоизоляции четверых жителей Тамбовской области, которые находятся на карантине, привлекли к административной ответственности, - ГТРК «Тамбов».
4 апреля 2020
0
Главный врач Областной клинической больницы Александр Лутцев в конце марта общался с человеком, которого в этот же день, госпитализировали с предварительным диагнозом «коронавирусная инфекция».
3 апреля 2020
0
Сегодня глава администрации Тамбовской области Александр Никитин жестко высказался по поводу премий, начисленных депутатам Тамбовской городской Думы.
3 апреля 2020
0
В Тамбовской области, наблюдается резкий рост стоимости лимонов. В региональном управлении по развитию промышленности и торговли проанализировали ситуацию и сообщили, что в первую очередь повышение связано с ростом оптовых цен.
3 апреля 2020
0
Вчера Президент РФ Владимир Путин анонсировал новые меры борьбы с пандемией коронавируса. В частности «выходные» были продлены до 30 апреля, главам регионов предоставлена возможность принятия решения по продлению или прекращению карантинных мер.
2 апреля 2020
0
Акционерное общество «Тамбовская областная сбытовая компания» напоминает жителям региона о возможности получить квитанцию на оплату жилищно-коммунальных услуг по электронной почте. Такая возможность есть у потребителей областного центра, для которых квитанции изготавливает расчётный центр АО
2 апреля 2020
0
Сельхозтоваропроизводители 15 районов Тамбовской области приступили к севу яровых культур, засеяно более 14 тысяч гектаров пашни. По информации управления сельского хозяйства области, в нашем регионе обеспечивается бесперебойная работа всех сельхозпредприятий. Контролируется своевременная
2 апреля 2020
0
В августе на фестиваль «Чернозем-2020» приедет группа «ДДТ». Группа уже выступала на «Чернозёме» два года назад.
2 апреля 2020
0
В муниципальную аптеку города Тамбова, которая располагается на улице Советская, поступили в продажу многоразовые тканевые маски. Кроме того, индивидуальные средства защиты поступают в продуктовую сеть по цене 30 рублей за штуку.
1 апреля 2020
0
В массовом порядке на сайт губернатора поступают обращения от родителей по вопросам нехватки педиатров в учреждения здравоохранения области.
1 апреля 2020
0
В областном центре произошла очередная авария на инженерных коммуникациях, на этот раз на водоводе по ул. Чичканова.
1 апреля 2020
0
Постановлением администрации Тамбовской области с 1 апреля вводится режим самоизоляции. Всем жителям рекомендовано без необходимости не покидать места проживания
1 апреля 2020
0
Следственными органами СУ СК РФ по Тамбовской области возбуждено уголовное дело по ч. 4 ст. 159 УК РФ, по факту мошеннических действий руководящих лиц кожевенного завода.
31 марта 2020
0
Тамбовской епархии был совершен молебен перед иконой Божией Матери «Вышенская» с последующим автомобильным крестным ходом вокруг города Тамбова.