Как каждую зиму нас удивляют холода и снежные заносы, так с наступлением лета беспокойство вызывает аномальная жара. И если лет десять назад купание в фонтане было неприличным, то сейчас это возможность сберечь здоровье.

Конечно, количество климатической техники год от года растет. И сейчас трудно представить себе офис или квартиру в мегаполисе, не оборудованную кондиционером. Даже при покупке автомобиля, такая опция как кондиционер уже не выглядит роскошью. И, несмотря на это, те, кто не смогли спрятаться на море или в лесу от плавящегося асфальта и раскаленного бетона, вынуждены находиться в городе. Естественно с наступлением очередных жарких дней врачи повторяют свои предупреждения о том, что не стоит покидать жилище между десятью и шестнадцатью часами дня. Тем же, кому пришлось проигнорировать предупреждения и прогнозы, которые выдают цифровые метеостанции, стоит соблюдать минимальные рекомендации для того, чтобы не подвергать здоровье опасности. Прежде всего, не стоит так сильно налегать на кондиционирование воздуха, ведь разница температур не должна превышать 5-7 °С, в противном случае такие перепады однозначно приведут к простудным заболеваниям. К тому же любой гигрометр электронный докажет, что кондиционер очень сильно сушит воздух, что негативно влияет на работу дыхательной системы. Поэтому кроме увлажнителей воздуха стоит позаботиться о питье, причем оно не должно быть холодным, сладким и газированным. В плане еды стоит воздержаться от жирной, соленой и перченой пищи, она только усилит жажду. Если же в середине дня придется передвигаться открытыми пространствами надо постараться избегать прямых солнечных лучей и стоит правильно подобрать одежду. Одежда должна быть светлых оттенков из натуральных «дышащих» материалов, не надо забывать и о головном уборе, который должен быть просторным, ведь именно прослойка воздуха способна уберечь от теплового удара. Гипертоникам необходимо чаще обращать внимание на барометр, ведь повышенная солнечная активность и атмосферное давление не самым лучшим образом сказываются на их самочувствии.

Но, несмотря на все это, пройдет не так много времени, и вместо жары все будут проклинать холода. А все потому, что жалуются на погоду не подготовленные люди, хотя чего уж проще, если холодно, то стоит одеться теплее, а в дождь взять с собой зонт.